操作指南

如何删除 Telegram 账号。

官方有两种方式:立即在 Telegram 注销页面删除账号,或者让账号在一段时间无活动后自动删除。两种都是永久性的,所以请先做好三件事。

阅读需 5 分钟发布于 2026 年 10 月 10 日由 SocialStore 运营团队审核
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如何删除 Telegram 账号:AgedSocials 插图
AgedSocials 插图,并非实时库存截图。

删除 Telegram 账号会永久清除它的消息、联系人和资料。Telegram 常见问题明确说明删除不可撤销:如果用同一号码重新注册,你将作为新用户开始。

1. 删除之前

  • 导出你想保留的内容。 Telegram Desktop 可以导出聊天、媒体和联系人(Settings、Advanced、Export Telegram data)。我们的免费 导出查看器 可以打开导出结果。
  • 移交你的频道和群组。 先把所有权转给可信账号,否则它们将没有你能控制的所有者。
  • 想清楚你是否只是需要休息一下。 退出登录会保留账号。账号一旦删除,连同其注册日期,都无法恢复。

2. 立即删除账号

  1. 在浏览器中打开 Telegram 注销页面 my.telegram.org/deactivate。
  2. 输入国际格式的手机号。
  3. Telegram 会把确认码发送到你的 Telegram 应用,而不是短信。
  4. 输入确认码,可选择填写离开原因,然后确认删除。
只在官方页面操作: 只有 my.telegram.org 会索要这个确认码。切勿在其他任何网站输入 Telegram 验证码。

3. 让账号自动删除

如果你不再使用 Telegram,账号会在一段时间无活动后自动删除:根据 Telegram 常见问题,默认是 18 个月。你可以在 Settings 的 Privacy and Security 中,找到离线多久后删除账号的选项,选择更短的时间。更多细节请参阅我们的指南: 不活跃账号的删除机制.

4. 删除之后会怎样

  • 保存在 Telegram 云端的消息、媒体和联系人会被删除。
  • 在其他人的聊天中,你的名字会变成 Deleted Account(已删除账号)。
  • 同一手机号可以重新注册,但会成为没有旧历史、联系人和群组的新用户。

5. 你的频道和群组

你创建的频道和群组不会随账号一起消失,但你将无法再管理它们。请先转让所有权 (参见 如何转让频道所有权)。如果你不再需要某个老频道或老群组,它可能仍有价值:老聊天因其年龄而受到重视。请参阅: 出售你的老频道或老群组.

常见问题

如何永久删除我的 Telegram 账号?

打开 my.telegram.org/deactivate,输入手机号,填写 Telegram 发送到你应用里的确认码并确认。删除无法撤销。

可以在应用里删除 Telegram 账号吗?

部分应用版本在 Settings 的 Privacy and Security 中提供删除选项。注销页面在所有设备上都可用。

不活跃的 Telegram 账号多久会被删除?

根据 Telegram 常见问题,默认 18 个月无活动后删除。你可以在 Privacy and Security 设置中选择更短的时间。

删除的 Telegram 账号可以恢复吗?

不可以。用同一号码重新注册后,你会作为没有历史、联系人和群组的新用户出现。

如果我删除账号,我的频道和群组会怎样?

它们会继续存在,但你将失去控制权。删除前请把所有权转给可信账号。

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